日焼け防止のバンダナの結び方
By Filson - Better Outdoor Clothes & Gear | Published: 2026-10-23
Category: ハウツーガイド
日焼け防止に役立つバンダナの結び方(首元のクラシックノット、ヘッドスカーフラップ、リストタイ)を学びましょう。よくある間違いを避けるためのステップバイステップの手順をご紹介します。
クイックアンサー
確実な日焼け対策には、コットンのバンダナを首に巻き、角結び(スクエアノット)でしっかり結ぶか、三角に折ってスカーフのように頭に巻き、頭皮と耳を保護しましょう。最も露出の多い肌をカバーしつつ、動きを妨げないように調整してください。
バンダナが日焼け対策に効果的な理由
バンダナは、首・顔・頭皮を太陽から守る、軽量で持ち運びやすい方法です。つばの広い帽子と違い、熱がこもらず、日向と日陰を行き来する際に簡単に位置を調整できます。
トライアンギュラーバンダナに使用されているコットンチャンブレーは、通気性が高く速乾性に優れているため、暖かい季節のアクティビティに実用的です。また、三角形の形状は、正方形のバンダナに比べて、たたんだり調整したりする布地が少なくて済みます。
知っておくべきトレードオフ
バンダナはネックゲイターほど肌を覆わないため、耳やあごのラインの日焼け止め(高SPF)の完全な代替にはなりません。長時間の外出時は、帽子と併用するか、露出している部分に日焼け止めを塗ってください。
激しい動きの最中に結び目が緩むことがあります。時々フィット感を確認し、必要に応じて結び直してください。角結びは、動きの中でもひと結びよりもほどけにくいです。
ステップバイステップ:日焼け対策用バンダナの結び方
- ネックバンド用に折る: 正方形のバンダナを使用する場合は、斜めに折って三角形にします。三角形のバンダナの場合は、この手順は不要です。長い辺を首の付け根に置き、先端が背中の方に垂れるようにします。 布地が肌にぴったりと密着するようにして、カバー範囲を最大限にしましょう。
- しっかりと結ぶ: 両端を前に持ってきて、角結びにします。右を左の上に交差させて下をくぐらせ、次に左を右の上に交差させて下をくぐらせます。きつく引きますが、首を締め付けるほど強くはしないでください。 角結びは、おばあちゃん結びよりもほどけにくいです。端を引っ張って試してみてください。
- カバー範囲を調整する: 結び目を左右どちらかにずらして、太陽に面する首の側面を覆います。後ろの先端をバンドの下に折り込んでスッキリ見せるか、そのまま垂らして首のカバー範囲を広げます。 頭を回した後にもう一度カバー範囲を確認し、隙間ができないように調整します。
- 代替案:ヘッドスカーフの巻き方: バンダナを三角形に折り、長い辺を額に当て、両端を頭の後ろで結びます。先端を上に折り、バンドの下に折り込んで頭皮を保護します。 このスタイルは頭皮と生え際をカバーします。布地が目にずり落ちないように注意してください。
- 手首に結んですぐに使えるように: バンダナを細長く折り、手首に巻き付けてシンプルな結び目を作ります。汗を拭いたり、日差しが強いときにすぐに首に巻いたりするのに便利です。 締め付けすぎると血行が悪くなる可能性があるので、避けてください。
製品ハイライト
- トライアンギュラーバンダナ - コーヒー / ナチュラル: トライアンギュラーバンダナはコットンチャンブレー製で、暖かい季節に十分軽く、長年の使用に耐えるように作られています。通気性と耐久性に優れた生地は、繰り返しのアウトドア使用に信頼できる選択肢であり、あらかじめ三角形にカットされているため、結ぶ工程が簡単です。

トライアンギュラーバンダナ - コーヒー / ナチュラル
